陽が多い人 多くとるもの 果物 特に 瓜類 ニガウリなど。 控える物 香辛料 脂っこい物陰が多い人 多くとる物 香辛料 胡椒 とうがらしなど。 控える物 ジュース お茶 生野菜 果物 甘い物陰が少ない人 多くとる物 くるみ 松のみ キクラゲ なまこ れんこん 山芋 控える物 香辛料 ニラ にんにく コーヒー陽が少ない人 多くとるもの ニラ にんにく らっきょう 控えるもの ジュース 生野菜 果物以上はあくまでも、参考です。こだわりすぎると、かえってバランスをくずします。