陽が多い人 いらいらしないように。 つり ヨガ 気功 など心を落ち着かせる。 静かな音楽を聴く。陰が多い人 運動などで、汗を多くかく陽が少ない人 少しずつ、体を鍛える。軽い運動からはじめて、少しずつ激しい運動を。 但し、無理しない事。陰が少ない人 散歩など、軽い運動をする。激しい運動は控える。 夜更かしは良くない。 ストレスも良くない。以上は、参考です。(^_^)