「梅雨から夏の漢方の知恵」
梅雨から夏にかけては、胃腸の働きが弱くなりやすい季節です。
暑くなるとつい手がでるビールやジュースなどの冷たい飲み物。
しかしこうした冷たい物の取りすぎが、体を冷やして胃腸の働きを弱くし
循環機能を悪くしているのです。
脂肪の多い肉料理などを冷蔵庫で冷やすと脂肪分が白く固まって
しまいます。これと同じように体を冷やすと脂肪が固まって代謝が悪くなり、
お腹の周りにたっぷりと贅肉がついた「ビール腹」になるというわけです。
夏はなるぺく冷たい物を取りすぎないようにしましょう。
余計な水分を排出させる働きのあるスイカ、ハトムギ荼をうまく取り入れる
ようにしましょう。
にんじんなども、胃腸機能を高め消化を促進する食物として効果があります。
また、漢方では、勝湿顆粒が水分代謝を正常に整えてくれます。
自然のサイクルにマッチした漢方の知恵で梅雨から夏を上手に乗り切って
下さい。